خانوما من از کجا میتونم برنامه غذایی خوب تهیه‌ کنم ؟

من برنامه داده دکتر پسرم خواستی برات میفرسنم ایدی تو بزار به بیشتر مامانا دادم دستوراشم هست اگ حساسیت خواصی نداره

من دخترم دکترش داده کتابم داده هرماه میبرم هرناه عذاهارو میگه

یه کانالی تو روبیکا هم هست ایده غذایی میده برنامه هم میده
بهز اگ روبیکا داری اینو نگاه کن
من خودم از اون ایتا گرفتم
@komaki_koudak

تاپیک من رو داشته باش کلی تنوع غذایی داره شاید به دردتون خورد

میخوای تازه شروع کنی عزیزدلم

منم خیلی لازم دارم..

منم میخام