دوستان بچم به شدت لاغره هرکی میگه میگن چرااینقدرلاغرشده چیکارکنم

مگه چند‌ کیلوعه با بقیه کاری نداشته باش بهداشت بردی بر واکسن چی گفت در مورد وزنش؟
حلیم هفته ای دوبار بپز بخوره خوبه بر وزن دهی

چند کیلوئه؟

به حرف بقیه نیس روی نمودار ببین چجوریه .برای وزنگیری هم مغزیجات و کره به غذاهاش و میان وعده هاش اضافه کن

غذاشو میخوره ؟ سه وعده اصلیش زو بده میوه ایناهم بدع
ب حرف بقیع اهمیت نده
خدا تن سالم بدع