معمولاً ترکیب میکسِ یک پروتئین (مرغ یا گوشت گوسفندی پخته) با سیب زمینی و یک یا چند نوع سبزیجات (هویج، کدو، بروکلی، نخودفرنگی کدوحلوایی بِه)/ پلو با ماهی قزلآلا/ سوپ (ترکیب مرغ، جو پرک یا برنج یا رشته سوپی، سیبزمینی هویج نخودفرنگی کدو، بروکلی و جعفری یا گشنیز)/ کوکو (سیبزمینی، کدو، کدو و قارچ، مرغ و سیبزمینی و نخودفرنگی، سیبزمینی و بروکلی، مرغ و سیبزمینی و هویج، مرغ و ذرت و فلفل دلمه، مرغ و کدو)/ کباب تابهای/کوفته/ الویه (یا فقط دوتا ماده یا سه تا ماده ش) با ماست یا پنیر خامهای/ کته با گوشت گوسفندی یا ماهیچه/ میکس گوشت گوسفندی و سیبزمینی/ تاس کباب (بدون رب و روغن)/ مرغ و کدوی ریز سرخ شده/ برنج و جوجه کباب/ حلیم (گوشت گوسفندی یا بوقلمون و گندم)/ گوشت و بامیه له شده/ آبگوشت/ خوراک سبزیجات پخته/ خورش کرفس/ عدس پلو
من دیگه تمام تست حساسیت هاموتواین سن گرفتم،تمام غذاهای خودمون رو باروغن زیتون وبدون نمک درست میکردم وبه بچم دادم،مثل دمپختی،کوکوسیب زمینی،خورشت سبزی و...
تازیریکسال،عسل،نمک،شکر،اسفناج وکاهو وشیر رونبایدداد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.