خانوما من مقعدم انگار بیرون زدگی داره نمیدونم شقاق یا بواسیر
کسی اینجوری بوده؟چیکار کردید خوب شدید😔😔

منم همینجور بودم بعد انگشتم روغنی میکنم با دستش میکنم بیرون زدکیو داخل بعد ورزش کگل انجام میدم درطول روز چون عضلات شل شده میفته بیرون بعد مث حالت شل و سفت کردن هی باسنو باید جمع کنی داخل نگه داری بعد ول کنی تا عضلات تقویت بشه اون خودشو جمع کنه

بیرون زدگی‌داره میشه هموروئید پماد یا شیاف انتی همورویید بزن بیین بهتر میشی

زیتون

کرم انتی فیشر باریج میزنم خیلی خوبه. سعی میکنم چیزایی که یبوست میاره نخورم

روغن زیتون بزن
همین طور وازلین هم بزن هر روز مخصوصا زمانی که دفع مزاج داری به مرور از بین میره