خانوما من معتاد شدم به قرص آلپروزلام شبی نصف نخورم نمیتونم بخابم چیکار کنم ترک کنم

تو هفته یه شب نخور
بعد بکن دوشب
بعد یه شب در میان تا ده روز
بعد دوشب در میان تا ده روز
سه شب در میان تا ده روز

من به دونه میخورم گاهی فقط شب اول خوابم میاد
اگه فرداش بخورم تاثیری نمیذاره برام دیگه خوابم نمیبره باهاش
کاشکی خواب آور بود هر شب میخوردم
خیلی فکر ‌خیال اذیتم میکنه نمیتونم بخوابم خیلی سخت خوابم میبره

آلزایمر شدید میاره .من چند دوره مصرف کردم .فراموشی گرفته بودم ..ملاتونین چهار درصد بخور

منم مثل شما هستم البته یکسال هست که بیشتر شده با اینکه خیلی خاستم برم دکتر و دارو بگیرم ترسیدم ..عرق بهار نارنج الان یه هفته میشه استفاده میکنم به نسبت خودش خوبه و از ۱۰۰درصد ،۵۰درصد اوکی بوده و ۵۰درصد دیگه باید رو خودمون کار کنیم خواهررر

عزیزم گیاه اسخدوس خوبه دم کنی خواب آور

گلم کم‌کم ترکش کن که یهو بهت فشار نیاد بنظرم زمان گزینه خوبیه شب ها بخون سرگرم میشی خواب میگیره

منم اصلا شبا خوابم نمیبره ساعت۴اینامیخوابم صب۹ بیدار میشم ولی قرص نمیخورم همینجوری زجر میکشم

قرص ملاتونین بگیر بهتر هست
البته با پزشک مشورت کن
منم ملاتونین میخورم

یک چهارمش کن چند شب تا بتونی ترک کنی

من همینجوریشم بدون قرص برایه دیقه خاب جان میدهم شباتاصبح بچه براشیر شب بیدارمیشه نق میزنه روزاهم که خونه رو رو سرم خراب میکنن

منم در حال ترکم😑
۱ساله شبی یدونه میخورم
الان کردم نصف
بعد میکنم یه شب درمیون و….

از دکتر بپرس ولی کم کم ترک کن از هر شب بکن یه شب درمیون و دوزشو کم کن

عزیزم ترک قرص از مواد سختتره.چون مستقیم روی مغز اثر میذاره و باعث کلی مشکل میشه که نیاز به روانشناسی داره گاهی.
نصف قرص چیزی نیست میتونین بزارین کنار و یه هفته سخته فقط

چ قرصیه واسه چی استفاده میشه؟