منم تنبلی تخمدان دارم ورزش میکنم قند و شکر نمیخورم کلی دارو داده اینفولیک متفورمین ااوهیل فم استایل آمپول hmg لتروزول
هیچ قرص هورمونی نخور ورزش کن قند مصنوعی رو کامل حذف کن. شبا روغن بابونه ب زیر شکمت بمال
ویتامین دی و اومگا3 مصرف کن چیپس و پفک و کالباس و.... نخور
دمنوش نعنا فلفلی خیلی خوبه هفته ای 3 روز
کافئین کم کن
برو ورزش پیلاتس خیلی خوبه برای تخمدان پلی کیستک
قرص متفورمین و کو کیوتن عالین البته دکتر برات تجویز میکنه
فقط ورزش و پیاده روی جوابه🤌🏻
ورزش
حذف قند و شکر مصنوعی
پیاده روی منظم
استفاده از مکمل ها و ویتامین ها
مراجعه مرتب به دکترت و مصرف به موقع داروهات
سوال منم هست
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.