سلام خانماکسایی ک رحمشون سرده کسی میدونه چیکار کنن گرم بشه
و اینکه تنبلی تخمدان کسی میدونه چجوری باید این مشکل رو حل کرد من قبل بارداریم تنبلی داشتم بعد الانم ک یه سونو دادم بازم نوشته هر دو تخمدان تنبلی دارن ممنون میشم راهنماییم کنید

هر شب شکمتو با روغن کنجد یا زیتون ماساژ بده
ی ماه که گذشت و بدنت عادت کرد با روغن سیاهدانه ماساژ بده
فست فود و نوشابه و شیرینی کلا حذف کن
خواب منظم
استرس و تنش عصبی سعی کن نداشته باشی
صبحانه چیزای شیرین و پنیر نخور
لبنیات حذف کن
ورزش منظم یا پیاده روی روزانه داشته باش
و‌.‌

سلام ببین فقط بادکش رحم خوبه

اولین کار نداشتن استرسه و حرص نخوردن ک این تو مملکت ما قفله اما سعی کن حرص نخوری غرغر نکنی کلا انرژی مثبت فکر مثبت. دوم اینکه باید کلا شکلات شیرینی را ببوسی بزاری کنار فقط شیرینی طبیعی خرما کشمش بخوری. سوم روغنات را عوض کنی فقط کنجد و زیتون.چهارم کلا قاشق و کفگیر ملاقه پلاستیکی سیلیکونی را جمع کنی فقط چوبی. پنجم روزی ده بیست تا بادوم درختی از شب قبل خیس بدی صبح حتما حتما پوست بگیری بخوری. نخود اب زیاد بپزی بخوری. رو پنیرت سیاه دونه باشه و یه چیکه روغن زیتون. لبنیاتت را محدود کنی چون التهاب زاست. یا با نعنا و پونه استفاده کنی تا میشه هم کارخونه ای نباشه خودت درست کنی پنیر و ماستت را. نتونستی هم از لبنیاتی بگیری. شبا زود بخوابی مثلا الان چرا بیداری خوابت تنظیم باشه زود باید بخوابی صبح زود بیدار شی این خیلی مهمه. کلا تا میتونی ارگانیک بخوری. صبا زود بیدار شی قبل ۷ و ۸ صبحانتو خورده باشی.

برو دکتر پیش ماما