سلام ، خانمایی که ۶ ماه از زایمانتون میگذره
به وزن قبل از بارداری تون رسیدید؟؟
بهترین راهی که به لاغری تون کمک کرد چی بود؟ میشه به منم بگید؟
یکیم اینکه مامانایی که سزارین کردید ، شما هم پایین شکمتون شل و ول مونده هنوز؟؟؟ این می‌ره یا قراره همینطوری آینه دق بمونه؟ 🥲

Question

مامان جوجه🐣 ۶ ماهگی

۵ روز پیش

سلام ، خانمایی که ۶ ماه از زایمانتون میگذره
به وزن قبل از بارداری تون رسیدید؟؟
بهترین راهی که به لاغری تون کمک کرد چی بود؟ میشه به منم بگید؟
یکیم اینکه مامانایی که سزارین کردید ، شما هم پایین شکمتون شل و ول مونده هنوز؟؟؟ این می‌ره یا قراره همینطوری آینه دق بمونه؟ 🥲

۱۳ پاسخ

مامان دایانا ۷ ماهگی · Answer 1 · 2026-01-25T08:55:07Z

من یه هفته بعد زایمان شکمم تخت شد و به وزن قبلی برگشتم
راه حلش فقط ورزش و رژیمه
من تو کل بارداری و قبل و بعدش همیشه ورزش میکنم و رژیمم که همیشه دارم

مامان محمدیاشار ۵ ماهگی · Answer 2 · 2026-01-25T08:19:37Z

به من بگید چه جوری چاق شم🥹

مامان حسین ۵ ماهگی · Answer 3 · 2026-01-25T08:33:02Z

ناشتا یه قاشق دانه چیا بریز تو اب تا غلیظ شه بخور
جلو اشتهاتو میگیره
نون و برنج و ماکارونیتو نصف کن
بشدت سبزیجات بخور ک سیر شب و اگ شیر خودتو میدی شیر داشته باشی
من ۳ ماه استپ وزنی داشتم اینطور یماه ۴کیلو کم کردم