خانما شما هم وقتی بچتون عصبیتون میکنه داد میزنید من واقعا اعصابم نمیکشه دادمیزنم شوهرم هم دعوا میکنه که صدات میره بیرون پس چیکار کنم

من ی بار داد زدم سر دخترم برگشت بهم گفت ساکت مردم خوابن 🤣🤣🤣

باید با تمرین خشم رو کنترل کنیم دیگه. وگرنه فردا روز خودشم یاد میگیره.

سعی میکنم داد نزنم ولی بعضی وقتا ازز دستم درمیره و چاره ای هم نیس
مام ادمیم

نه یاد ندارم داد زده باشم چون یاد میگیره اذیت کردنی فقط درکش میکنم که بچس و اقتضای سنشه

نه خودمو کنترل می کنم و با صحبت کردن با صدای کمی بلندتر از حد معمول ، بهش می فهمونم که از کارش ناراحت شدم.
برای کنترل عصبانیت هم اون تکنیک مکث سه ثانیه رو بکار می گیرم.

من وقتی عصبی میشم میاد دعوا میکنیم