خانوما تو خواب میخوام از این پهلو به اون پهلو برگردم باید بشینم یا نیاز نیس از الان؟

خودت زمانشو متوجه میشی
تا زمانی که نفست نمیبره راحت بچرخ

کلا نیاز نیست بشینی بعد بچرخی
یواش یواش بدنتو جابجا کن
طاق باز چندثانیه نفس بگیر
بعد برگرد اون پهلو

من که نمیشینم ولی آروم برمیگردم

من که اصلا از اول ننشستم
اوایل که لازم نبود الانم توانایی نشستن ندارم

نیازی نیست

من ک نمیشینم ولی ایندفعه برم دکتر میپرسم ازش دقیق

ن نیازی نیس

من اصلا نمیشینم از اول . اونقدر پامو و پهلو و کشاله ران درد میگیره حوصله ندارم بشینم دوباره بخوابم تا صبح وول میخورم 😖😖😖😖 فقط آروم بچرخ حرکات یهویی باعث میشه خودت اذیت شی و رگ و عضله هات بگیره

ن اصلا نیازی بشینی
طاق باز شو باسنتو بکش عقب آروم برگرد

بهتره بشینی

دکتر من گفت از 28 هفته