سلام دوستان من آزمایش گلوکز دادم قند دوساعتم۱۳۴بود قند ناشتام ۷۴دکترم گفت قندت بالاست دو هفته دیگه آزمایش تکرار کن دلیل اینکه قندم انقد بالا بوده از چیه؟چیکار کنم پایین بیاد

ساعت چند شام خوردی

منم همینطوری شدم

منم دوساعت بالابود
گفت هفته ۳۲،۳۳تکرارکن بهم گف فلن ماکارونی و برنج و نون و سیب زمینی و قندمصنوعی روحذف کن
البته من استراحتم اگ استراحت نیسی حتما پیاده روی داشته باش

قند ناشتات که خیلی پایینه

قندو شکر و شیرینی جات و نوشابه نخور

کجاش بالایه😐۷۴خوبه ک