وای توروخدا اونایی که تو بارداری قند گرفتین چیکار کردین که قندتون خوب شد رفتم ازمایش دادم دکترم گفت قندت یکم بالاست یک ماه دیگه باید دوباره ازمایش بدم چیکار کنم قندم بیاد پایین

من قند و شکر رو کلآ حذف کردم،میوه های که زیاد شیرین بودن میخوردم ولی خیلی کم،برنج میخوردم ولی خیلی کم،واقعآ رعایت کردم خداروشکر مشکلی پیش نیومد،نون هم فقط همین نون جو رو خوردم بعد از زایمانمم فقط از سنگک استفاده میکنم نون دیگه ای نمیخرم فکر کنم برا همین سر این قند ندارم،نون سفید خیلی بده

به نظرم با مشاور تغذیه یه مشورت کن
چون سیستم بدنی هر شخصی فرق داره
خیلی بهتر کمک می کنه بهت

نان جو واقعآ بدمزه س ،فقط این نون واقعآ خوشمزه س

منم قند دو ساعتم بالاست
امروز میرم دکتر ببینم چی میگه چجوری رعایت کنم
چون مجبوریم کمتر بخوریم هی احساس گرسنگی داریم
من اگه تخم مرغ و اینجور چیزارو بخورم باز بهتر سیر‌میمونم

نون هم فقط نان جو،حتی سنگک هم قند داره،ی مدلش نان جو هست خوشمزه س الان عکسشو براتون ارسال میکنم

من سر بارداری قبلیم داشتم فقط رژیم

نون سنگک

برنج بیست قاشق

چایی با یدونه کشمش

هر روز خیار بخور خوب میشی

بامیه خشک کن پودرشوبا همه غذاها بخور..اگرم بتونی خام مصرف کنی خوبه...شنبلیله.کدوسبز.کلا قند وشیرینجات مصنوعی یه مدتی حذف یا خیلی کم کن..منم مثل شما دیابت بارداری داشتم ولی با رعایت خداروشکر می تونی کنترلش کنی نگران نباش...سیر و پیام خوبه

کدو سبز با ماست بخور