خانوما بعد زایمان طبیعی چه خوراکی هایی خوردین که خیلی کمکتون کرد بدن ریکاوری بشه و زود سرپا بشین بخیه هاتون خوب شه ؟؟

من سزارین بودم گلم

عزیزم کاچی با روغن زرد فراوان کله پاچه
جیگر
آبگوشت
سوپ
چلو گوشت
هر روز یک‌میز‌میپختم؛
یا شوید پلو با ماهی
تخم‌مرغ ابپز‌با تخم‌مرغ
کمپوت انجیر و گلابی و آناناس
خرما ..یوبوست هم‌نشی شربت‌میخوردم ...قرص های تقویتی ..

گوشت قبل گذاشتن تو شیشه باید کف گیری کنی که سموم و خون اضافیش گرفته بشه واگر نه ضرر داره

برابخیه که چرک خشک کن میدن، قرص آناهیل خوبه و آناناس ورعایت بهداشت
غذاهای مقوی مثل کاچی وتخم مرغ شیره که توش گردو وکنجد و خرما واینجورچیزا میریزن، عسل، عصاره قلم

روغن زرد. گوشت تو شیشه حلیم

قوتو
کاچی
پروتئین گوشت و مرغ
سنجد
آجیل
قرص کمر که میزنن به کمر هم خیلی خوبه
جیگر
مکمل های بارداری رو باید ادامه بدین بعد زایمان
آب هویج و آب سیب

گوشت تو شیشه روغن حیوانی وکاچی ومرغ زعفرونی وتخم مرغ با روغن حیوانی