خانوما من قدم ۱۶۱وزنم ۷۱بنظرتون چقدر اضافه وزن دارم ؟؟
شیر خشک #####

بستگی به شاخصه توده ی بدنیت داره یعنی استخوان بدنیت درشت باشه یا ضعیف

بشی دو سه کیلو از قدت هم بیشتر باشی خوبه 65 هم خوبه

۱۰ کیلو کم کنی اوکیه ... منم همینقدرم وزنمم تکون‌نمیخوره لنتی

۵کیلو منم مث شمام ولی چاق نیستیم تو پرم. همینجوری خوبی لاغر نکن

۶ کیلو

۱۶ کیلو