خانوما میگم سرکلاژ نکنه دکتر ممکنه پساری بزاره؟سرویکس۳۰...بعد پساری استراحت مطلق هست بازم؟خوبه پساری جدیدا جایگزین سرکلاژ شده

پساری جایگزین نیست کارایی اونم نداره سرکلاژ خیلی قوی تره پساری فقط ۶۰ درصد کارایی داره ولی سرکلاژ ۹۵ درصد

چرا اینقدر از سرکلاژ فراری هستی هرچی دکترت گفت انجام بده خیالت راحت بشه نگران هیچی نباش 💜

اگ استراحت کنی میره بالا بعد شما سرکلاژ میشی پساری برا هفته های بالا هس ن برا شما من ۱۹هفته ۳۴بود ۲۵هفته ۳۶بود

پساری برای هفته های بالا هست
هفته شما سرکلاژ میکنن
منم با ۳۰سرکلاژ شدم
از ۴۰ اومد ۳۰ دمتر کفت روند کاهشی گرفته زودتر باید سرکلاژ شم

سرویکست خوبه استراحت کن به انید خدا بهترم میشه