سلام من طبیعی زایمان میکنم کیا طبیعی زایمان کردن چی خوردین که زایمان تون راحت تره بوده خیلی میترسم

شیر خرما گرم خیلی خوبه. زن داداش ام همش موقع زایمان یک فلاسک شیر خرما درست میکرد

شوتک روزی 2 لیوان دم کن بخور
پیاده روی 2 ساعت در روز
کپسول گل مغربی روزی 2 بار بذار تو واژن تا تهش ببر
روغن کرچک کپسول شو بخور روزی 3 بار
من ی هفتع انجام داده بودم ک 2 سانت باز شده بود بدون درد
رابطه بدون جلوگیری بعدش دوش اب گرم زیر دوش اسکات بزن

من طبیعی بودم والا آمپول فشار زدن دردا شروع شد فرصت نشد چسزس بخورم

خوردن رو نمیدونم
اما من سر اولی تنفسای عمیق و خوبی داشتم زایمانم خوب پیش رفت