خانما اتميل چطوري درست كنم بهم بگين ؟ميتونم بدم تو٥و١٢ روزگي؟ همه پوره هاهم تست كردم

اگ روبیکاوداری این کاتال نگاه کن ایده زیاد داره برا کمکی انواع اوتمیل ام بود
@komaki_koudak

اوتمیل چیست؟

اوتمیل ( به انگلیسی : oatmeal ) در لغت به معنی بلغور جو دوسر یا آرد جو دوسر است ولی در اصطلاح بیشتر به صبحانه آماده شده از انواع بلغور یا پرک جو دوسر گفته میشود که در شیر یا آب جوشانده شده است و اغلب به صورت داغ برای صبحانه مصرف میشود. ولی شما میتوانید با افزودن یک سری مواد غذایی مختلف مثل انواع جوانه ها و تخم مرغ به عنوان میان وعده یا اوتمیل برای شام نیز از آن استفاده کنید.