سلام من امروز رفتم سونو۳۰هفتگی
وزن دخترم۱۵۰۰بود دکتر گفت کمه
چ روش هایی رو پیشنهاد میدید؟؟

اگ قندت پاین
بستنی دلستر بخور😂
من بچم ۲۸۸۸۵
ب دکترم گفتم چکار کنم وزنش پاین نباشه گفت وزن بچت الانم از حد نرمالش یخورده بالاهه
پودر میخوری یا نه
گفتم نه همش بستنی دلستر مخورم
اینم گفت خوبه ت که قند نداری بخور
ولی دلسترو کمتر بخور 🚶‍♀️ چون گاز داره

مغزیجات خوردم و لیدی میلی حلیم و حبوبات امگا۳ هرروز برا منم هفته شما نزدیک ۱۵۰۰ بود ۳۵ هفته رفتم ۲۵۰۰ شده بود

خودت خوراکت رو زیاد کن باور کن من نه لیدی میل خوردم نه هم انچنان غذا های مقوی کلا از مغزیجات هم ک بدم میاد چون تو دندونام گیر میکنه حس بدی پیدا میکنم. درکل فقط غذامو کامل وعده هامو میخوردم. بچم ماشالا وزنش خیلی خوبه تازه دوهفته از هم وزن های خودش جلوتره شما هم هیچ کم. میلی نکن تو غذا خوردن 🤍

خوبه که منم ۳۰ یه کیلو و نیم بود صدک ۴۵
استرس نگیر اصلا هم کم نیست

پروتئین بیشتر بخور عزیزم
حبوبات مغزیجات تخم مرغ گوشت مرغ حلیم آبگوشت

گلم اصلا نگران نباش
من الان ۲۸ هفته ام دیروز سونو انجام دادم گفت ۱۵۰۰ هست وزنش زیاده و کلی استرسم داد از چند تا دوستام ماما هستن پرسیدم میگن خوبه تا این بارداری بخواد تموم بشه هزار تا داستان میسازن برا ادم بخدا هر ساعت یه چیزی میگن
فقط غذا بخور گوشت مرغ اجیل تخم مرغ تا وزن بگیره
من خودم غذام هم خیلی زیاد نیست زیاد پر خوری نمیکنم وزن خودمم زیاد نشده ولی بچه وزن گرفته

ابگوشت حلیم تخم مرغ بادوم زمینی اینا بخور

پودر لیدی میل بخور