یکم تنبلی تخمدان دارم و ۱۰ کیلو اضافه وزن چه کار کنم چی بخورم خوبه خانومایی که تنبلی تخمدان داشتید چیکار کردید باردار شدین؟

منم تنبلی تخمدان دارم کلی دارو بهم داده هر روز ورزش میکنم تو خونه

ورزش
رژیم
اصلاح سبک
تنظیم خواب
حذف قند و هرچیز کنسروی و فروشگاهی و کلا بیرونیه
و بازهم ورزش ورزش ورزشه پیاده روی
زیر نظر دکترم باش کمبود ویتامین داشتی بهت دارو بده

اصلاح سبک
تنظیم خواب
ورزش هرروز
غذای سالم
حذف قند و شکر و شیرینی وفست فود
زیر نظر دکتر هم باش

رژیم بگیر
غذای سالم بخور
پیاده روی کن
تحت نظر دکتر باش در کنار اینا