سلام دوستان من قدم ۱۵۸هست وزنم ۴۸ خیلی لاغرم دلم میخواد چاق بشم پودر جوانه گندم خریدم روزی یه بسته میخورم به نظرتون جواب میده؟

من میخورم تقریبا ۴یا ۵ کیلو اضاف کردم

قرص زینک پلاس ب کمپلکس.خیلی خوبه چاق میکنه .

جوانه گندم‌اصن خوب نیود من‌خوردم‌هیچ اضاف نکردم

بسته ش چقدیع ؟ جوانه گندم دراز مدت جواب میده ولی شیرخشک خورده بودن یکی دوماه صورتشون تپلی شده بود ، قرص زینک هم خوبه برای اشتها و هم موها

جوانه گندم،سیب زمینی اب پز،اینا برای پرشدن صورت خوبه.
ولی ماکارانی،سیب زمینی سرخ کرده،اینا برای چاقی‌‌
اگرچه بنظرم خوبی،الکی خودتو چاق نکن،بعدشم بخوای رژیم بگیری‌
اگر خیلی دوس داری چاق شی،با دکتر تغذیه ی ویزیت شو ک بهت رژیم چاقی بده