خانوما چطوری وزن مونو بیاریم پایین تو بارداری ؟
من دیشب کاهو کلم خوردم فقد نصف شب بیدار شدم سردرد و معده درد خیلی بدی داشتم استفراغ هم کردم از صبح هم سمنو خوردم صبحانه ولی الان همش یا معده ام درد میکنه یا گشنمه انگار
چطوری وزن کم کنم تو بارداری؟

برو دکتر تغدیه هم برای بارداری بهت برنامه میده هم برای خودت که زیاد نکنی ولی خوب نیست کم کنی

اره عزیزم الان بچه توی اولویت نبایدم هم وزن کم کنی
فقط مراقب باش قند و تیروئیدت بالا نره وزن زیاد فقط برای خودت اونم توی ماه های اخر اذیت کنندس همین !

عزیزم سالاد سزار درست کن فقط سس نریز به جاش لیمو یا نارنج بریز نان جو بخور درکل پیش دکتر تغذیه بری بهتره

وایی من دیشب قرمه سبزی خوردم باز ساعت ۱۲ شب گشنه ام شد پاشدم نون پنیر خوردم اصلا نمیشه وزن کم کرد تو بارداری

خانما من سینه هام درد میکنه مال شما ها هم اونطوریه بچه ی اولم اینطوری نمیشد

عزیز سعی کن خیلی نون و برنج نخوری زیاد روی نکنی مخصوصا شب اصلا برنج نخور چون هم وزن اضاف میکنی هم پف میکنی

آخه الان کم کردن وزن نیست تو باید بخوری که برا بچه هم تغذیه برسه

الان وقت وزن کم کردن نیست اصلا

منم همین مشکلو دارم الان هفته۱۳ام هستم تا الان۷کیلو اضافه کردم
با اینکه از اول بارداری تا الان همش استفراغ میکنم نمیدونم چرا اینقد وزن اضافه کردم

الان وقت پايين اوردن وزن نيست كه