سلام
دیشب شام سنگین خوردم، با اینکه کم خوردم و روش چیز گازدار خوردم ولی از دیشب معده ام قفل قفله خیلی سنگین و داغونه به حدی که تا صبح نتونستم درست بخوابم، انگار شام دیشب درسته الان تو معدمه از جاش تکون نخورده، سنگ خوردم انگار
چی میتونم بخورم خوب بشم؟ کلا معده ام خیلی ضعیف شده نمیتونه خوب هضم کنه، کسی اینطوری بوده تو بارداری؟

واااای با تموم وجودم میفهمم چی میگیدمنم از دیشب همینطورم😭😭😭
الانم قرص تیروییدمو خوردم دارم بالا میارم

چیز گازدار ک نباید بخوری نفخ میکنی بدتر. سه ماه اول معده ضعیفتره. آب‌جوش و عسل و یکم پودر زنجبیل بریز داخلش بخور نفخات خارج میشن . عالیه

همون گازداره بیشتر معدتو اذییت کرده
میوه ای سیبی بخور
یا ی ذره عرق نعنا بریز تو اب بخور خوب میشی

نوشابه یا دوغ گازدار شب ها نباید خورد چون فشار رو هم بالا میبره

من ۲روز پیش شام سنگین خوردم همینطور شدم

کراکر نمکی یا بیسکوییت ترد بخور اروم میشی.میوه به هم واسه معده خیلی خوبه ودرکل سیرابی هم معده رو تقویت میکنه

دیشب تا صبح مدام پهلو به پهلو میشدم از حال بدم، خدا کنه بچه چیزیش نشده باشه از وول خوردنای من