۴ پاسخ

من اگ تاپیکامو ببینی خیلی وقته مشکل خاب بچمو داشتم
همینکارو کردم ی‌مدت خوب شد
صبحانه ی‌ جذاب براش اماده کن،خونه رو روشن کن ،اهنگ بذار یجوری مدیریت کن گریه هاشو
من از چت جی پی تی کمک گرفتم بهم برنامه خاب و بیداری میداد و خیلی موثر بود ولی اصل کار همینه ک حتی اگ۴صبحم خابید ۹بیدارش کنی

من نمیزارم دیگه بخوابه شبا ۱۰ خوابه. اگه بخوابه ۱۲ ب زور میخوابونم

صبح۹بیدارش کن و سعی کن تا قبل از ۴بخابه،فقطم نیم ساعت بذار بخابه بیشتر نه
اگه ام نخابید اصلا نذار دیگه بخابه بعد از۴

منم همین مشکلو دارم هین ساعتا میخوابه

سوال های مرتبط