سلام مامانا شبتون بخیر تا چند ماهگی خواب بچه تنظیم میشه بچه من قشنگ روزا رو میخوابه از الان به بعد هم بیداره خیلی دیگه کلافه شدم چطوری خواب بچه هاتونو نتظیم کردین ممنون میشم راهنماییم کنید

با روتین روز و شب

دختر من از سه ماهگی تنظیم کردیم روز ها هردوساعت ی بار میخابونم اونم‌نیم‌ساعت اخرشب ۲ونیم ساعت باهاش بازی میکنم خسته میشه نور خونه رو کم میکنم تابفهمه شب شده هرشب ساعت ۱۲ ونیم خوابشع

روزا بیشتر دو ساعت نذار بخوابه بعدم که بیدار شد یجوری سرگرمش کن یک ساعت و نیم بیدار نگهش دار، شبا هم از یه ساعتی به بعد خونه رو تا‌ریک کن صدا تلویزیون کم باشه، اگه بتونی روزا در حد چند دقیقه تو حیاط ببریش آفتاب بخوره هم که عالی میشه، اینجوری کنی ایشالا ماه دیگه اوکی میشه

والا پسر من هروز ی شکله یبار خوب میخابه یبار بد یبارتوروز کلی میخابه یبارکلا بیداره کاملا مودی😑

هی راهی هست بمنم بگید