خانم ها بیاین ایده غذایی بدیم به هم دیگ واقعا من دیگ نمیدونم چی درست کنم برای بچه

مرسی عزیزم

معمولاً ترکیب میکسِ یک پروتئین (مرغ یا گوشت گوسفندی پخته) با سیب زمینی و یک یا چند نوع سبزیجات (هویج، کدو، بروکلی، نخودفرنگی کدوحلوایی بِه)/ پلو با ماهی قزل‌آلا/ سوپ (ترکیب مرغ، جو پرک یا برنج یا رشته سوپی، سیب‌زمینی هویج نخودفرنگی کدو، بروکلی و جعفری یا گشنیز)/ کوکو (سیب‌زمینی، کدو، کدو و قارچ، مرغ و سیب‌زمینی و نخودفرنگی، سیب‌زمینی و بروکلی، مرغ و سیب‌زمینی و هویج، مرغ و ذرت و فلفل دلمه، مرغ و کدو، سیب‌زمینیو هویج و گل کلم)/ کباب تابه‌ای/کوفته/ الویه (یا فقط دوتا ماده یا سه تا ماده ش) با ماست یا پنیر خامه‌ای/ کته با گوشت گوسفندی یا ماهیچه/ کته با مرغ/ میکس گوشت گوسفندی و سیب‌زمینی/ تاس کباب (بدون رب و روغن)/ مرغ و کدوی ریز سرخ شده/ برنج و جوجه کباب/ حلیم (گوشت گوسفندی یا بوقلمون و گندم)/ گوشت و بامیه له شده/ آبگوشت/ خوراک سبزیجات پخته/ خورش کرفس/ عدس پلو

برای بچه ها میخوایم لطفا چیزی می‌نویسید اموزششو بگید

انواع کته:
دمپخت گوجه
دمپخت شوید
عدس پلو
استانبولی(لوبیا پلو)
هویج پلو
پلو میگو
پلوماهی

ایده غذایی زیاد دارم حوصله میخواد که ندارم 🤣 تخم مرغ یا تخم بلدرچین واسه صبحانه بهش میدم خودم معمولا ارده شیره با شیره خرما قاطی میکنم میخورم به پسرمم میدم برنج و سبزیجات پخته شده گوشت چرخ کرده با برنج ،سوپ، آبگوشت ، گوشت بلدرچین، موز و گردو و خرما با هم له میکنم بهش میدم، شامی یا کوکو سیب زمینی، ماست پروبیوتیک بیشتر غذاهاش هم قلم گوساله که عصارهش رو گرفتم بهش اضافه میکنم از کره محلی هم استفاده میکنم بجای روغن یا روغن کنجد

الویه ،
سیب زمینی و هویج و تخم مرغ و نخود فرنگی و کلم بروکلی رو بپز رنده کن بهش ماست پر چرب بزن و چند قطره آب لیمو ترش و کمی کره