خانوما میشه یه لحظه بیاید،من خیلی سعی میکنم پسر‌م‌رو دعوا نکنم،یا سرش داد نزنم ولی گاهی وقتا که همسرم اعصابمو خورد میکنه کنترولم رو از دست میدم و پسرمو دعوا میکنم،مثلا امروز شلوارشو خیس مرد منم داشتم واسه مهمون غذا درست میکردم کنترولم رو از دست دادم و چند تا به پاهاش زدم الهی دستم بشکنه جای دستم کبود شد پسرم خیلی ترسید انقد ترسید که داشت میلرزید و حتی گریه هم نکرد خیلی پشیمون شدم اصلا نفهمیدم چجوری غذا رو تموم کردم و چجوری پذیرایی کردم انقد ذهنم درگیر پسرم بود خیلی پشیمون شدم کسی راهکاری داره چیکار کنم،چی مصرف کنم کمی اعصابم آروم بشه

منیزیوم خیلی آروم و ریلکس میکنه شبا قبل از خواب بخور افسردگی زایمان هم از بین میبرهاین مردها به جای اینکه کمک حال ما باشند سوهان روح ما شدند

منم مثل شمام

اینقد سعی میکنم منطقی رفتار کنم و دعواش نکنم
ب وقتایی بقیه میرن رو اعصابم،همون لحظه آیهان لجبازیش میگیره
منم دعواش میکنم

براش جبران کن تا میتونی باهاش بازی کن وقت بگذرون

ورزش یوگا انجام بده یا مدیتیشن کن

ویتامین B1 ۳۰۰ بخور اعصابتو آروم خوش خلق میکنه
هیچ ضرری هم نداره چون محلول در آب

فک نکنم هیچ دارویی بتونه بهت روش کنترل خشمو یاد بده، خودت باید خودتو کنترل کنی ، تو تون لحظه بگو مثلاً من الان زدمش چی میشه؟

کتاب تربیت فرزند رو بخون اگر بدون کتک و فریاد چه آسیبی به بچه وارد می‌کنه هیچ وقت اینکار رو نمی کنی داد و فریاد زن ممنون اسم کتاب داد و فریاد زدن ممنوع

من خودمم گاهی قاطی میکنم ولی بچه ها تقصیری ندارن اونا بچه هستن و شیطنت میکنن.اعصاب ما ضعیفه که نمیکشه

منم کنترل خش ندارم اصلاخیلیبده کاش راهی دش

منم دقیقا این مشکل برام پیش میاد هیچ وقت با زدن بچە نبودم و نیستم ولی بعضی موتقع واقعا ام کم میاره....
بنظرم برای همه پیش میاد زیاد سخت نگیر و سعی کن تحملت رو ببری بالا