باردارا ساعت چند صبحانه میخورین؟ بعدش دوباره میخوابین؟من جون شبا دیر میخوابیم صبح زودم گرسنه میشم یه چیز بخورم دوباره بخوابم معدم در حد انفجار درد میگیره😮‍💨،موندم جه کنم نخورم ضعف میکنم میخورم معده درد میشم

منم پسر باردارم ولی اصلا خواب ندارم.ویارم نداشتم اصلا معده ام هم تا الان خوب بوده ببینم از این به بعد چطور میشه

اگه شام زیاد خورده باشم ساعت ۱۰ اینا
اما اگه کم خورده باشم ۷ صبح ک شوهرم میره سر کار یه دو سه لقمه میخورم باز ۱۰ ۱۱ میخورم دوباره

من ۸صبح صبحانه میخورم دیگه هم نمیخوابم چون معده ام اذیت میکنه.نخواب بعدازظهر بخواب

من شبادیرمیخوابم قبل خواب غذامیخورم صبح زودبرانمازپامیشم غذامیخورم بازمیرم میخوابم ظهرپامیشم میوه ای چیزی میخورم ولی براناهاردیگه ازگشنگی غش میکنم

سعی کن سریع نیای دراز نکشی
یه مقدار بشین بره پایین بعد بخواب
بعدم یه چیز سبک بخور
من نصف شب بلند میشم یه لیوان شیر میخورم و بعد می‌خوابم

من 8صبح با شوهرم صبحانه میخورم
بعد میخوابم
12 یا 11هم که بیدار بشم یا یه چیز سبک میخورم یا میوه
دیگه 1و نیم یا 2 ناهار میخورم
3و4 یه تنقلاتی چیزی عصرانه
ساعت 7ونیم اینا هم سعی میکنم شاممو بخورم و تا اخرشب چیز خاصی نمیخورم چون اسید معده دیوانه ام میکنه

شبا قبل خواب من شیر میخورم همیشه،بعد از غذا سعی کن یه ۱۰ دقیقه پیاده روی کنی غذا از معده ات بره پایین بعد بیا بخواد در غیر این صورت اسد معده برا من میومد بالا 🥲