سلام مامانا شما شامو ساعت چند میخورین که رو دلتون نمونه و معده درد نگیرید من هر چی بخورم و هر ساعتی نمیتونم شبش بخوابم از معده درد

من ۷نیم تا ۸ دیگه خوردیم

تا 8 میخورم

شام و زود میخورین بعد نصفه شب ضعف نمیکنید ؟ من اگه شام و زود بخورم خیلی اذیت میشم صبح هم با حالات تهوع بیدار میشم یعنی اگه ضعف کنم گلاب به روتون بالا میارم

ساعت ۷

شام سبک بخور اذیت نمیشی.تا یک ساعت بعد شام هم دراز نکش.

من بعضی شبا که برنج میخورم تا خود صبح کابوس میبینم و بین بیدار و خوابی ام.
صبا هم که از ورم می‌خوام بترکم.

برا همین ظهرا غذا برنجی می‌سازم.شبا یه شام سبک میخورم و کم

بعد شام حتما قدم بزن و راه برو

ناهار ساعت یک
شام ساعت ۹

۸/۳۰تا۹

شام دو ساعت قبل خوابت بخور و خیلی سبک و کم بخور خوراک ملایم باشه که اذیتت نکنه من معمولا حدود ساعت ۹ میخورم در حد یه پیش‌دستی یا پیاله کوچولو خیلی سیر نمی‌کنم خودمو

سلام عزیزم من دیشب که ساعت ۹ خوردم و سبک بود شامم ساعت ۱۲ هم خابیدم معده ام اذیت نشد

بعدش شربت منیزیم بخور اکی میشه