اوتمیل چیه به بچهاتون میدین ؟؟

اوتمیل از یه نوع جو پرک درست میشه میتونی با شیر بپزی و بعد بهش مثلا خرما بریزی بشه اوتمیل خرما یا موز میشه اوتمیل موز
مثلا برای خودت میتونی بدون پخت شب قبل شیر رو با جو دوسر پرک مخلوط کنی تو یه ظرف در بسته بدون پخت بزاری یخچال تا فردا صبح خودش عمل میاد بعد بهش موز توت فرنگی عسل ..... بریزی بخوری ولی برای بچه حتما باید یه ربع اینا پخته بشه

عزیز جودوسر پرک میپزیم بایه دونه خرما پوست گرفته داخلش میندازیم نرم شد له میکنیم،، بعد میتونی با موز قاطی کنی، یا هرمیوه ای بدی بچت،، داخلش مغزی جات هم میشه ریخت بادومی پسته ای

جودوسر پرک با مخلوط میوه ها و بادام و پسته وشیر واینا هرچیزی ک مناسب سنش تست کردی میتونی اضافه کنی بهش

شیر با جو دو سر پرک ببپز بعدش پوره موز اضافه میشه