میگن نباید هر چیزی ک ب شیر ربط داره خورد
پس کلسیم بدن خودمون چی
میشه قرص خورد؟

عزیزم من بعد زایمانم روزی یه لیوان شیر با نبات می‌خوردم اتفاقی نیفتاد خداروشکر بخور توام

چون بچه یکی دو ماهه حساس تره ولی الان همه چیو میخورم ماست کره خامه میخورم فقط هنوز وقت نکردم شیرامتحان کنم،غذایی ک حبوبات داره یکی دوروز خیس داده باشه اصلابچه اذیت نمیشه

من پرسیدم گفت همه چی بخور فقط سیر پیاز خام نخور ولی من اوایل خیلی بیشتر رعایت میکردم مثلا ماکارونی میخوردم بعدش عرق نعنا آب قاطی میکردم میخوردم

اگه لبنیات نمی‌خوری اره باید قرص بخوری . کلسیم

چرانبایدبخوری؟
بادوم بخپر خیلی خوبه