خانما یک ساعت فاصله بین قرص ویتامین Dبا قرص آهن خوبه آیا شما بافاصله یک ساعت خوردید

عصر بخور بینش ۲ ساعت فاصله باشه بهتره

من ویتامین دی رو هنگام ناهار یا بعد ناهار میخورم ..چون دی محلول در چربیه ...با یه غذای چرب بهتر جذب میشه.قرص اهن رو هم دوساعت بعد غذا میخورم.چون تقریبا معدم‌خالیه و جذبش بهتره...مخصوصا اگر پرتغال داشته باشی و باهاش بخوری خیییلی جذبش بهتر میشه

دکترم گف آهن رو قبل خواب بخور ویتامین د بعد ناهار

قرص اهن با ویتامین دی زیاد تداخل نداره

قرص ویتامین D رو بعد از ناهار استفاده کنید
آهن هم شبا قبل از خواب
دکتر من اینجوری گفته استفاده کنم

قرص اهنت رو چه موقع میخوری؟

واس من
ویتامین دی ظهر ها هست
آهن شب موقع خواب