یکم سویق درست کردم واسه صبحانه خاله ریزه، بلکه یکم وزن بگیره
#سویق گندم_برنج
#سویق جو_برنج
#سویق مخلوط ،جو،گندم، برنج، عدس، ماش، نخود

5 الی 7 دقیقه بجوشه

برای درست کردن سویق، از هر موادی میشه استفاده کرد حتی میوه
من چون دخترم وزنش کمه از گندم و برنج استفاده کردم چون وزن میده، جو و برنج هم حضم کننده و ملینه و باعث میشه یبوست نشن
باید یه روز در میون بدی یعنی یه روز گندم و برنج و یه روز جو و برنج
طرز تهیه
گندم و جو و برنج رو جداجدا بزارید 24 ساعت خیس بخوره
(هر حبوباتی میشه)
بعد خشک کنید و تفتشون بدید در حد 5الی 7 دقیقه بوش بلند شه کافیه
آسیاب کنید و الکش کنید
دوباره 2 الی 3 دقیق تفت بدید
سویق آماده رو میشه 1 ماه توی یخچال نگهداری کرد
از گندم و برنج یا جو و برنج به طور مساوی مخلوط کنید
برای صبحانه یه قاشق سویق گندم و برنج یا جو و برنج رو با آب جوش بزارید 5 الی دقیقه بجوشه و غلیظ بشه میشه بهش موز یا خرما برای طعم بهتر اضافه کرد
تست حساسیت هم یادتون نره

نوش جونش گلم 🥰
دستورش هم لطفاً بذار

وزنش مگه چقده عزیز ؟؟

با چی درست میشه؟

عزیزم از دستگاهت راضی هستی؟

چجوری درست کردی؟

کم درست کردم، اگه دوس داشتم دوباره درست میکنم

چجوری درس میکنین؟؟