این کمردردای اول صبح ک از خواب پامیشی شماهم دارین وای انگار دنده هام شکسته نکنه دلیلش فقط بی حسی سزارینه🥹

بعد از سزارین، عضلات شکم به‌ویژه عضلات عمقی شکم و پایین کمر ضعیف می‌شوند.
این باعث می‌شود ستون فقرات فشار بیشتری تحمل کند و کمردرد ایجاد شود.
وضعیت خواب
استفاده از بالش نامناسب یا خوابیدن روی پهلو بدون حمایت کافی باعث فشار روی کمر و لگن می‌شود.
تغییرات هورمونی و مفصلی
هورمون‌های دوران بارداری (مثلاً ریلکسن) باعث شل شدن مفاصل و رباط‌ها می‌شوند و بعد از زایمان هنوز مدتی طول می‌کشد تا تعادلشان برگردد.
حرکات و بلند کردن کودک
خم شدن و بلند کردن کودک بار اضافی روی عضلات ضعیف کمر و لگن وارد می‌کند و درد صبحگاهی را تشدید می‌کند.

عزیزم من طبیعی زایمان کردم ولی فلجم بارداری بدنمونو تحلیل برده فکر کنم

من طبیعی زایمان کردم ولی صب که بیدار میشم فکر میکنم بقیه صدای استخونامو می‌شنوم🥺من که میگم از شب تا صبح پسرم سینه دهنشه به همون ربط داره

من سزارین بودم اگه تو خواب برگردم رو به بالا یعنی طاق باز بخوابم صبح پا میشم کمرم قفل میکنه حالا الان بهتر شده تا چند ماه اول واقعا سه چهار دقیقه قدرت اینو نداشتم حرکت کنم بلند شم بخاطر اینه که عضلات شکمم ضعیفه

فلجممم یک ماه دیگه میشه یسال ک فقط درد میکشم دردددد ازمایش و دکتر و ایناهم رفتم کف هیچی نیس فقط بچه داری و استراحت ناکافی

من وقتی می‌شینم میخوای پاشم تا چند دقیقه گمرک صاف نمیشه