خانومایی که اضافه وزن دارین مثل من،، دکتر مولتی ویتامین بارداریو برای شما هم هر روز نوشته بخورین؟؟چاق نمیشیم؟؟امگا۳ هم یروز درمیون نوشته برام،،آهن هم هر شب با معده خالی،،کم خونی هم ندارم ب نظرتون هرشب بخورم بازم؟؟زیادی نیست؟

آهن که واجبه ... امگا ۳ رو دکترم برا من ننوشته اصلا ولی خب چاق کننده نیست مولتی میشه یه روز درمیون خورد یا حتی هفته‌ای یه بار ... کسانی که وزنشون خیلی بالا باشه که اصلا مولتی رو تجویز نمی‌کنن ... شما حتما نیاز داشتی که دکتر نوشته میتونی این دفعه که رفتی ازش سوال کنی خیالت راحت بشه❤️

من بهداشت گف قبل شام بخورم زیاد باعث افزایش اشتها نمیشع اما اگ قبل صبونه بخورم اشتهام تا شب زیاد میشه ماه پیش خیلی اضافه کردم برا همین الان شبا میخورم

بخور ویتامین های بدنت کم میشه ضعیف میشی هم‌ خودت هم بچه هر روز به ویتامین احتیاج دارین داری یه بچه میسازی ها

قرص آهن رو حتما بخور هر شب
تو بارداری اولم با اینکه کم خونی نداشتم هر شب میخوردم قرص آهن اما آخر های بارداری به حدی کم خون شده بودم که هر ۱۲ ساعت قرص آهن میخوردم هم دکترم مدام منو میترسوند که اگه بیشتر از این کم خون بشی باید خون تزریق کنی

من اضافه وزن ندارم ولی مولتی ویتامین رو برام از هفته ی ۱۴ شروع کرد و گفت یک روز در میون بخورم.

چند کیلویی