برای کمردرد چه غذایی خوبه؟ چه کاری خوبه؟

دکتر، فیزیوتراپی ، استخر، کیسه آب گرم، ماساژ، مسکن مثل دیکنوفناک، کلسیم ویتامین د
بستگی داره علت درد چیه

عزیزم دوست داری برات مشاوره رایگان طب سنتی بزارم

من بد زایمان اونقد کمرم درد میکنه نمیتونم خم بشم

برو استخر تو آب راه برو عضله هات ک قوی شه کمردردت خوب میشه اگه مشکل حادی نداشته باشی