سلام خانما خوبین من یه مشکلی دارم متاسفانه نزدیک یکساله وسواس فکری دارم همش افکار منفی میاد ذهنم مثلا شب میشه دلم میگیره حالم خراب میشه میگم خوابم نمیبره یا چجور شب و صبح کنم یا یه جاییم درد کنه فکرم هزار جامیره استرس اظطراب میگیرم در کل همش با خودم درگیرم از دارو خوردن بشدت ترس دارم میترسم عوارض داشته باشه بهم نسازه تو روخدا اگ راهکاری دارین بگین دعاتون میکنم

باید بری پیش مشاور درمان کنی

منم همینم و خیلی بدتر همش فکر میکنم مریضم و غصه میخورم کاش اگر راه حلی دارید بزنم بگید

من چجوریم که یهو دلشوره میگیرم استرس تمام جونمو میگیره حمله عصبی دست میده بهم تمام بدنم خالی می‌کنه انگار ذهنم آشفتگی داره همش ترس دارم الان حالم بد میشه الان میمیرم یهو درد میزنه به پشت کمر یهو همه جا تیر می‌کشه.کلا ناامید از زندگی میشم خیلی حال بدی خیلی خدا واسه دشمن نیاره.از اون ور معده ورم می‌کنه می‌کنه به قلب تپش قلب میگیرم

برو پیش مشاور

یه قرص کلرودیازپوکساید بخور
عوارض انچنانی نداره
من همینجوری بودم حتی بدتر از تو این قرصو خوردم انگاری بهتر شدم
سعی کن از چیزایی که حالتو بد میکنه دوری کنی
یه سرگرمی برا خودت راه بنداز که به فکر و خیال نرسی
من الان یه بازی ریختم کمتر فکرم میره سمت چیزا منفی اسمش پسرخواندس بیشتر فیلم و سریالای کمدی بزار ببین مصه اکازیون چمیدونم سالهای دور از خانه اینجور چیزا
هر خوراکی که حتی شده برا ی دقیقه روت تاثیر مثبت داره بخور
از قهوه و چای و چیزایی که کافیین داره کمتر استفاده کن

تو‌تنها نیستی من میشینم گریم میکنم از قلب درد میمیرم

وای تو چقدر منی
همش فکرای مزخرف خستم دیگه

ی بابونه دم کن بخور منم مثل شما بودم دکتر رفتم ارامبخش داد چندروز خوردم مثل منگا بودم قط کردم بابونه بخور جواب میده

یا موقع خواب استرس میگیرم نکنه دور ازجون بمیرم از فکر خیال معده درد گرفتم