سلام دوستان
بنظرتون ماه دیگه بخوام برای بعد زایمانم خورد و خوراک بخرم چقدر میشه هزینه اش و چیا لازمه بخرم از تو یخچال گرفته تا بیرونش...

آها روغن حیوانی و پسته و بادام
هرروز مامانم برام کاچی درست میکرد

روغن زرد بگیر چهار زیره وارد برا کاچی و نبات و گوشت بگیر باخرما همینا عزیزم باید تقویت بشی اگه سزارین کمپوت آناناس

راستی اینم یادم رفت بگم اگه خواستی شیر خودتو بدی آناناس مصرف نکن، اناناس تو شیردهی تا شش ماهگی مجاز نیست و میتونه باعث کهیر و حساسیت بشه، من نمیدونستم و یک وعده مصرف کردم، و دخترم جوری پاهاش سوخت و شش ساعت تمام جیغ میزد و از فرداش هم کهیر زد، بعدا توی لیست غذاهای گهواره خوندم که مجاز نیست و تحقیق کردم دیدم همینطور بوده

اگر مامانت میخان بیان خونت نگهت دارن باید بفکر غذای اونا هم باشی دیگه،واسه خودت گوشت بگیر، تیکه کن به اندازه یک وعده ای ک برات آب گوشت بزارن، هرروز باید بخوری.
مرغ هم رون هم سینه، گوشت چرخکرده
کرفس، بادمجون، سبزی کوکو، سبزی قورمه سبزی( واسه فریزر)
نخود، لوبیا، عدس، ماش، لپه ، جو
آرد، روغن حیوانی، کره، دوای کاچی، نبات، هل، زعفرون، گلاب برای کاچی.
اگر حوصله داری پیاز داغ درست کن ازالان بزار ظرف در بسته تو یخچال ک اونموقع واسه اشپزی راحت باشی.
خیلی چیزای دیگه هم هست که به ذایقه خودتون برمیگرده و اینکه چه غذاهایی دوست دارین.

واسه خودت خرما ، نبات ، زیره ، گوشت و مرغ ، کره و روغن حیوانی ، وسایل کاچی ، کمپوت و آبمیوه .
اگه میتونی یه سری وسایل آماده کن واسه فریزرت مثل سبزی قورمه ، کرفس ، هویج ، لوبیا سبز و این جور چیزا که بعد زایمان تا یه مدت راحت باشی چون با بچه کوچیک واقعا سخته .

از همه مهم تر اینکه یکم گوشت بگیر قرمه درست کن که همیشه آماده داشته باشی برای بعداز زایمان با بچه کوچیک خیلی سخته آشپزی،سبزی آماده و سرخ شده و لوبیا سبز و کرفس و پیاز داغ،لوبیا پخته شده،لپه،پخته شده،عدس پخته آماده توی فریزر داشته باش خیلی کارت پیش میره

خانوما بادمجون رو سرخ میکنین فریز میکنین یا همینجوری

سلام عزیزم انشالله بسلامتی زایمان کنی
راستش من قبل زایمانم همه چی از سبزی قورمه، بادنجان، لوبیا سبز و هویج، پوره گوجه و خیلی موارد دیگه گذاشته بودم تو فریزر
ولی لعد زایمان چون بچه شیر میدادم دکتر بیشتر مواد غذایی رو بخاطر نفه یا حساسیت زا بودنش، ممنوع کرد، حبوبات و گوجه و اینها... در نتیجه تا زمانی که شیرخودمو میدادم، قورمه سبزی آبگوشت آش رشته املت استانبولی عدس پلو خورش بادنجون و اینا نمیتونستم بخورم و بیشتر غذاهامون شده بود کباب تابه ای، مرغ (خوراک یا جوجه)، خورش کرفس و قیمه و چلوگوشت... واسه همین بیشتر مواد بلااستفاده موند

گوشت و مرغ
(من چون آبگوشت نمیخورم همش سینه مرغ مامانم درست میکرد میخوردم ۱۰ روز اول شبیه مرغ شدم🤣🤣)
تخم مرغ
ابمیوه برای افزایش شیر
زیره و رازیانه برای چای
خرما

اگ مهمون هم دارین میوه شیرینی

از هرچی باید بخری از صبحانه تره بار گوشت حبوبات همه چی الان من برای زایمانم نه ولی قبل زایمانم خرید کردم برای خونه تو این چند روز همونا بود ولی بازم یسری چیزا ک نبود اذیت بودم