خانوما کسی اینجا هماتوم داشته؟ چیکار کردین که برطرف بشه؟
دکتر بهم شیاف داده گفته استراحت کن، من کار سنگین نمیکنم اما نمیتونم همش بخوابم که🥲
سایزشم ۴۰ درصده، ۲۱ در ۱۰ در ۸ میلیمتر

شیاف رو استفاده کن سعی کن زیاد سرپانباشی پیاده روی نکن
وقتی شیاف استفاده میکنی تانیم ساعت بلند نشو و پاهاتو تکیه بده دیوار تاجذب بشه اگرم نمیتونی اخرشب قبل خوابت استفاده کن تاصبح جذب میشه

من بارداری اولم داشتم شیاف و دراز کشیدن باعث شد جذب بشه .می‌نشستم لکه بینی شروع می‌شد دکتر گفت فقط دراز بکش حواستم باشه یبوست نگیری ملین بخور

برای من ده درصد بود، به همسرت و خانوادت توضیح بده که خیلی باید تو کارها کمکت کنند تا خوب بشی

منم داشتم گلم 30 درصد
مرتب شیاف هاتو بذار خیلی تحرکی نکن کم کم کاراتو انجام بده ی ماهه جذب شد برا من
نمیخواد همش بخوابی منم نمیتونستم بخوابم همش ولی از خودتم کار نکش استراحت داشته باش

من داشتم با استراحت و شیاف جذب شد ۱ ماه داشتمش

منم داشتم با شیاف دو هفته ای خوب شد، فقط استرا حت کن ظرف نشور ، جارو و طی نکن

انشاله تا سه ماه رفع میشه.فقط باید مراعات کنی