برای برگشت شکم بعد از سزارین چه راهکاری دارین هوف افسرده شدم خیلی شله شکمم😭😭🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

شکمی ک ۹ماه طول کشیده تا بیاد بالا یه شبه نمیره که به بدنت زمان بده بزار بخیه هات خوب بشه گن ببند ورزش کن فلان

شکم بند میبندی؟

من بستم. دکترم گفت ببند ، گفت ببند هم شکمت نیافته روی بخیه ها ک عرق نکنه . هم زود جمع بشه . از همون روزی ک خونه اومدم بستم. نه خیلی محکم ، نه خیلی شل

با گن باید ببندی و بر اساس بدنت و زایمانت ببین دکتر چی میگه ورزش کن

ببند با کمر بند