خانمای سزارینی راهکاری برای جمع شدن شکم دارین ؟من زایمان سوممه احساس میکنم خیلی شکمم بزرگه

کانال‌ داریم روبیکا برای انواع ورزش ها اب شدن شکم و پهلو
و انواع برنامه غذایی
رضایت ها می‌زاریم و مطالب کاربردی


ی برنامه پنج روزه ورزش های مخصوص شکم با برنامه غذایی مخصوص هست
کلی ت پنح روز شکم جمع میشه همه رضایت ها هست.خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79

روبیکا


@nasasaza
بله

گن ببند

اصلا ربطی به شکم بند نداره شکمت برمیگرده به همونی که قبل بوده اگه تخت بوده تخت میشه تپل بوده همون میشه تاره اونم به شرطی که برگردی به وزن قبل بارداری

شکم بند ببند من شبا میبندم روزا هم هی میبندم باز میکنم

من شکم بند بستم تاثیری نداشت از این کمربند های شتری انداختم حس میکنم شکمم کوچیکتر شده

منم سزارین سومم
اصلا هیچی نبستم
چون‌ بارداری های قبلیم میبستم خیلی اذیت میشدم
یبوست میگرفتم شددددید

شکم بند ببند