قندم ۹۶هست دکتر بهم گفت چیزای شرین نخور حالا هی ضعف میگیرم منم با چیز شرین آروم میشم گیج موندم چکار کنم اگه نخورم 😞😞

برای منم همینه ولی فشارم پایینه سرم قندی نمکی میزنن

من قند ناشتا ۹۸ بود
ک گفت رژیم غذای بگیر
حدود ۱۰ الی ۱۲ روز دیگه باید مجدد تست بدم

کمی سختی بده بخودت
به نی نی فکر کن
اون در اولویته باور کن با نخوردن شیرینی دور از جان چیزیت نمیشه چون عادت دادی معدت میگی ضعف میکنم کمی با شرایط سخت کنار بیا بعد ک فارغ شدی بسلامتی هرچی خواستی بخور البته بعد از دوران شیردهی🫂

خب عزبزم ضعف کردن تون با پروتئین و حبوبات و سایر میوهای مقوی برطرف کنید ..قند مصنوعی خیلی بده

بالاس قندس خیلی مواظب باش

بادوم و مویز و گردو بخور
رعایت کن
من از قبل هم‌دیابت داشتم الانم مجبورم انسولین بزنم و کلی پرهیز کنم

خیلی سختهههه🥺
من قندم ۶ هفته ۹۸ بود رژیم گرفتم شاسد در هفته فقط ی دونه بستنی میخوردم
الان باز ازمایش دادم منتظرم جوابش بیاد
منم از اونا بودم ک شدید وابسته شرینی هستم حتی ی ذره شیرینی میخوردم تهوعم رفع میشد ولی نمیتونستم بخورم🥺

سلام عزیزم
بنظرم
قند پیچیده مناسب شما باشه،مثل خرما کشمش انجیر مویز توت خشک
قند ساده مثل قند صنعتی ،اصلن مناسب نیس شکلات نوشابه و....
البته از مشاوره تغذیه هم میتونین مشاوره بگیرید

منم ده روز که گذاشتم کنار البته من اقدامم قند ناشتام 128بود اما دیگه امروز شیرینی خوردم 🥺