برای سومین شب متوالی شام خودمون و ایلیارو همسرم درست کرد. تو یک حالت سستی عجیبی به سر میبرم اینروزا.
دیروز یک جلسه با یک دکتر تغذیه داشتم میگفت تنها ماده غذایی که هیچوقت هیچکس نتونسته خلافش مقاله ای چاپ کنه ماهی هست. چون سراسر فایده است
هر ماده غذایی از لبنیات کربوهیدرات گوشت قرمز و... یک سری محدودیتهای مصرف و معایب ازش تونستن نام ببرن جز ماهی. خصوصا برای بچه ها.
اگر در توانتون هست ازش غافل نشید حتی اگه شده یه ماهی بخرید و خودتون ازش نخورین ولی اونو برای کوچولوهاتون کنار بذارین و هفته ای یکبار بهشون بدید.

نوش جانش باشه ا
اره ماهی گرونه هم

استخوان ریز هاش عذابه برام عذاب همس استرس دارم موقع خوردن خودم جهنم برای پسرم میترسم

منم دخترم خوشبختانه دوس داره فقط قزل میخریم ازین به بعد چون خیلی قیمتش رفته بالا خودمم نخورم واسش میخرم
اینجا پرسیدم کیلو ۴۸۰ بود

و منی که پسرم الرژی داره

حالا من هفته ای یبار قزل الا سرخ میکنم
مامانم میگفت دکتر طب اسلامی گفته ماهی زیاد نخورین 😂😂 هردوهفتش کن
گفتم ول کن اون طب اسلامیارو

من تو سوپ بجای گوشت میریزم و هفته ای یک بار حداقل بهش میدم

ممنون از یادآوریت 😍اتفاقا دوستان میگن گرونه میشه کمتر یا قیمت مناسب هم خرید🥰یه مدل ماهی شیر سیاه من گرفتم کیلویی ۲۹۹ت ... هر ماهیش حدود نیم کیلو بود
حداقل ۴ وعده میشه برا دخترم بپزم

برنج انقدر خشک رو میخوره؟
برنجت چیه ؟

فردا میدم حتما ممنون

من هنوز امتحان نکردم ببینم درست میکنم ببینم میخوره

دقیقا ما خودمون نمیخوریم ولی برا دخترم هفته ای دوبار درس میکنم خیلیم دوست داره
دیگ توانمون نیست برا خودمون بخریم

میگن ماهی رو ماهی یبار بخورید

هفته ای چند بار مجازه؟؟
من قزل آلا میدم بهش هقته ای دو بار
خوبه ؟؟

دخترم اصلااااا دوست نداره متاسفانه