اینم چهارمین روز چالش ترک نان و برنج

بجای برنج کینوا مصرف میکنم اونم تفننی☺️بخاطر پوست و‌مو
همون خاویار گیاهی هست ازش غافل نشید

بریم واسه یک فست ۲۴ ساعته

عزیزم دستور درست کردن کینوارو میگید لطفا

اگه پرفایلت خودتی ک خیلی خوبه اندامت بازم‌میخای کمترکنی صورتت چی اونو چیکارکنیم ک کم‌نشه

عزیزم تو چ مدت این همه وزن کم کردی؟

سلام میگم دقیقا میگی چطوری رژیم گرفتی و چقدر وزن کم کردی

نوش جانت عزیزم
چی هست غذا

میشه بگی چی میخوری و چقدر هر روز

ببخشید یه توضیح در مورد فست میدی،یعنی الان اینو میخوری تا ۲۴ساعت بعد هیچی نمیخوری؟