وزن کم کن
ورزش
رژیم
حذف قند و شکر فست فود نوشابه وبستنی
اول اینکه برو دکتر خود دکتر دارو بهت میده سرخود نخور چیزی .دو اینکه شکر و قندمصنوعی رو حذف کنروزی ۲۰ دقیقه پیاده روی.یوگا کن.
برامن باورزش خوب شد الان تنبلی ندارم البته ی شیافای گیاهی هم استفاده کردم اونم خوب بود
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.