سلام خانوما ، میگم چند وقته یبوست شدید گرفتم ، زخم شده خون میاد،، رفتم عطاری پماد داده میگم ممکنه بخاطر خوردن گرمیجات اینطوری شدم یانه؟ چون چند وقته گرمیجات میخورم
بعده زایمان بچه ام اینجوری شدم هر ازگاهی شکمم سفت میشه دردک میگیره ولی الان داغونم😣😢
راه حلی دارین؟

شیاف گلیسیرین بخر تو خونت باشه وقتی شدید شد بردار

سوپ جو بخور سالاد با روغن زیتون ،یا پودر پیدرولاکس

اب باید زیاد بخورین

ببینید خانوما شما باید روزی یه وعده حتمن سوپ داشته باشین تا دچار یبوست نشین چون چیزای مقوی میخورین اینطوری میشه

انجیر عالیه
انجیر خشک بزار تو آب نرم که شد بخور

وای چقد این مسئله زیاد شده

کاهو و هویج بخور ، سیب بخور