راهکار برای زایمان راحت میدید؟؟؟
مرسی ❤️❤️
زایمان اولم خیلی اذیت شدم دومی میخوام بهتر باشه 20 سالمه و 22 هفته ام

دومی آسون تره

اگه قابله می‌شناسی باهاش در ارتباط باش خیلی راهکارهای خوبی میدن

ماه اخرو فقط ورزش کن، اول پیاده روی شرو کن دوهفته اخرم ورزشای دیگ اسکات، پله، رابطه

اپیدورال

یوگا بارداری

همه اولین زایمان خیلی اذیت میشن چون بار اول بدن می‌خواد باز بشه مطمن باش خیالت راحت دومی کلا راحت زایمان میکنی چون بدنت باز شده از قبل درد میکشی کمتر زودتر زایمان میکنی

چرا اذیت شدی ؟