بچه ها من ۲۰ کیلو تا الان اضافه کردم اگر بخام‌وزن کم‌کنم
بنظرتون بعد زایمان شکمم شل میشه؟؟
قدم ۱۶۷ وزن الانم ۸۰ قبل بارداری ۶۰ بودم باشگاه میرفتم اندامم خیلیی خوب بود 🥲

مثل بارداری اول من شدی🥲
اما من 162 ام، تو بلند تری شاید پوست شکمت شل نشه
من بعدا ک لاغر شدم رسیدم ب 62 یکم شکمم شل بود
اینم خاطره ی بارداریه بجز جراحی و پوست کشیدن درمانی نداره🙃

من 10کیلو

عزیزم اگر با ورزش و رژیم اصولی همزمان باشه شل نمیشه

دقیقا منم قبل بارداری باشگاه میرفتم و از هیکلم راضی بودم الان شدم نزدیک‌۱۰۰ کیلو و خیلی اعصابم خورده بالاخره پوست‌شل میشه و بدفرم

منم همش فکر میکنم به این قضیه
البته من ۹ کیلو اضافه کردم ۸ کیلو هم بعد ازدواج طی ۳ سال اضافه کرده بودم
یاد دوران مجردیم میفتم خیلی غصه میخورم🥲
الان ۷۶ کیلوام با قد ۱۷۰
انشاالله که میتونیم مثل قبلمون بشیم

استرس نداشته باش
من خودم شخصا چون بدنسازی کار میکردم بهت میگم ک شکمت جمع میشه
منم بعد ۳ ماه میرم ورزشمو دوباره

ن جمع میش شکم بعد چندماه پوستتم درس میش مثل قبل میش من زایمان قبلیم ایجور بود تا شش ماهگی قشنگ برگشت به قبل
ولی وزن بعد زایمان تاحد زیادی خودش کم‌میشه

جدی ماشاالله من کلا ۴کیلو