دوستانی ک طبیعی زایمان کردن ی سوال مهم دارم ممنون میشم جواب بدین

بعد زایمانتون واژنتون صدا نمیده؟ مث اینکه باد توشه یا راه بری خمو راست بشین صدا میده؟؟؟؟

اینجوری میشه ولی بعد ی مدت درست میشه

نگاه چند تا اصول داره که رعایت کنی
یکی اینکه تا ۴۰ روز طاق باز نخوابی فقط پهلو باشی،که‌رحمت باد ور‌نداره
کاچی و گرمی جات بخوری.تا رحمت جمع شه همیشه هم‌دراز کش باشی ؛
حموم زیاد نری ؛آب اصلا خوب نیست ..

عضلات کف لگن ضعیف شدن
با ورزش تقویتش کن
حرکت کگل موثره

ن من اینجوری نیستم

نه دوتا طبیعی داشتم همچین چیزی ندیدم

بده ؟؟؟؟

نه چرا صدا زده

ورزش کگل انجام بده.
بزن اینترنت میاد

😢😢😢😢چی میشه پسسسس خیلی بده اخه ادم خجالت میکشه