سلام خانومایی که زایمان طبیعی داشتید شما هم واژنتون صدا میده؟
من امروز اینجوری شدم یعنی کی خوب میشه؟
اینجوری صدا بده که ابرو برامون نمیزاره

گلم طبیعیه رحمت داره جمع میشه کمی ورزش مخصوص انجام بده

عادیع منم بعد زایمان اولم گرفتم بخاطر عضلات واژن کم‌کم خوب میشی ولی ورزش کگل کمکت میکنه
من حتی موقع رابطه هم اوایلش بعد زایمان داشتم ولی به مرور رفت حساس نشو اصلا

ورزش کگل انجام بده

من سزارین بودم واسه اولی اینجوری شدم البته درد طبیعی کشیده بودم قبلش .وای خیلی بد بود همش استرس داشتم جلو کسی صدا بده ولی خودش خوب شد بعد یمدت

با گذشت چند هفته تا چند ماه بهتر می‌شود.
هنگام رابطه، ورزش، تغییر وضعیت بدن یا بلند شدن بیشتر احساس می‌شود.
به‌تنهایی نشانه خراب شدن واژن یا بد شدن زایمان نیست.
تمرین‌های کف لگن (کگل) می‌توانند به تقویت عضلات کمک کنند.
اما اگر همراه با درد شدید، بوی بد، ترشح غیرعادی، خونریزی غیرطبیعی، بی‌اختیاری شدید مدفوع/ادرار باشد، بهتر است توسط متخصص زنان بررسی شود.

ورزش کن عادیه خود به خود هم میره درباره مثل روز اولش میشه صبور باش

اگر منظورت اینه که بعد از زایمان طبیعی واژن صدا می‌دهد (مثل صدای خروج هوا یا «پُف»)، بله، این موضوع نسبتاً شایع است و معمولاً به‌خاطر ورود و خروج هوا از واژن و شل‌تر شدن موقت عضلات کف لگن بعد از زایمان اتفاق می‌افتد.

ورزش کگل کن خوب میشی

عضلات واژنت شل شده بزن گوگل ورزش کگل. انجام بده تند تند خوب میشی

من ک نشدم اینجوری :/جدید می‌شنوم