خانما شمام بعد زایمان طبیعی از واژنتون باد خارج میشه یا فقط من اینجوری شدم
کی. خوب میشه🤦🏼‍♀️

کگل انجام بده . دیگه عوارض زایمان طبیعیه

من‌سز بودم گاهی احساس میکنم‌باد میره داخل واژنم

این ب طبیعی و سزارین نیست عضلات کف لگن شل میشن فقط کگل انجام بده

منم اینجوری نشدم

عضلات کف لگن رو ۵ ثانیه سفت کن،۴ ثانیه شل،تا ده بار، روزی سه چهار بار
کمک میکنه عضلات کف لگن قوی بشن

منم اینجوریم

حتما موقعه نشستن مواظب باش و از دسشویی فرنگی استفاده کن

نه من اینطوری نشدم . البته موقع رابطه این اتفاق میفته

من زایمانم سز بود و باد خارج میشه نمیدونم چرا😐😐

ن گلم درس میشه بعدع زایمان طبیعی بعضی ها اینطوری میشن